Инструкция опросника

Данный опросник состоит из 88 вопросов, касающихся различных сторон вашего поведения, привычек, самочувствия и т.д. Ответом на каждый вопрос являются утверждения «Да» или «Нет».

Внимательно читайте вопросы. Не спешите с ответом – время ответа не лимитировано. Помните, что нет «плохих» или «хороших» ответов, а есть лишь ответы, выражающие Ваше личное мнение. Важно лишь то, чтобы Вы отвечали на вопросы самостоятельно, не обсуждая их с другими людьми.

При обработке результатов ответы на отдельные вопросы не рассматриваются, важна лишь общая картина Ваших ответов на все вопросы.

1. У меня чаще веселое, беззаботное настроение.

2. Я чувствителен к оскорблениям.

3. Бывает так, что у меня на глазах навертываются слезы (например, в кино или в театре).

4. Бывает так, что сделав что-то, я сомневаюсь, все ли сделал правильно, и не успокаиваюсь, пока не узнаю, что все верно.  

5. В детстве я был таким же смелым и отчаянным, как и мои сверстники.

6. У меня часто меняется настроение от состояния ликования до отвращения к жизни и к себе.

7. Я являюсь центром внимания в обществе.

8. Бывают дни, когда я нахожусь в таком беспричинно ворчливом состоянии, что со мной лучше не разговаривать.

9. Я серьезный человек.

10. Я могу чем-либо восторгаться.

11. Я предприимчивый человек.

12. Если кто-нибудь меня обидит, я быстро забываю обиду.

13. Это правда, что я слишком мягкосердечен.

14. Опустив письмо в почтовый ящик, я провожу рукой по щели, чтобы проверить, что письмо попало в ящик.

15. Я стремлюсь всегда считаться в числе лучших работников.

16. В детстве мне бывало страшно во время грозы или при встрече с собакой.

17. Меня считают несколько педантичным.

18. Мое настроение сильно зависит от внешних условий.

19. Меня всегда любили мои знакомые.

20. У меня бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности.

21. У меня часто бывает несколько подавленное настроение.

22. У меня была истерика или нервный срыв (хотя бы один раз в жизни).

23. Мне трудно подолгу сидеть на стуле, не вставая.

24. Если со мной несправедливо поступили, я энергично отстаиваю свои интересы.

25. Я могу зарезать курицу или овцу.

26. Меня очень раздражает, если дома гардины или скатерть висят неровно, и я сразу же стараюсь поправить их.

27. В детстве я боялся оставаться один в квартире.

28. Часто у меня бывают беспричинные колебания настроения.

29. Я всегда был достаточно сильным работником в своей области

30. Я быстро начинаю злиться и впадаю в гнев.

31. Пожалуй, я могу быть хоть иногда абсолютно веселым.

32. Бывает так, что ощущение полного счастья буквально переполняет меня.

33. Из меня получился бы хороший конферансье на веселом спектакле.

34. Обычно я высказываю свое мнение людям откровенно и недвусмысленно.

35. Мне трудно переносить вид крови.

36. Я люблю работу с высокой личной ответственностью.

37. Я склонен заступаться за тех, с кем поступают несправедливо.

38. Мне трудно спуститься в подвал.

39. Я предпочитаю работу, требующую неторопливости и тщательности, работе, где главное быстрота, требования к качеству невысоки.  

40. Я очень общительный человек.

41. В школе я охотно декламировал стихи.

42. Я убегал из дома в детстве.

43. Жизнь кажется мне трудной.

44. Бывало так, что после конфликта или обиды я до того расстраивался, что идти на работу казалось просто невыносимым.

45. Можно сказать, что при неудачах я не очень быстро теряю чувство юмора.

46. Если бы меня кто-нибудь обидел, я бы первым предпринял шаги к примирению.

47. Я очень люблю животных .

48. Иногда, уйдя с работы, я возвращаюсь, чтобы проверить свое рабочее место.  

49. Иногда меня преследует неясная мысль о том, что с моими родными может что-нибудь случиться.

50. Я считаю, что мое настроение изменчиво. 

51. Мне трудно выступать на сцене перед большим количеством людей.

52. Я могу ударить обидчика, который меня очень оскорбит.

53. У меня велика потребность общения с людьми.

54. Я отношусь к тем, кто при каких-либо разочарованиях впадает в глубокое отчаяние.

55. Мне нравится работа, требующая энергичной организаторской деятельности.

56. Я настойчиво добиваюсь намеченной цели, даже если на пути к ней приходится испытать массу неприятностей. 

57. Я смотрел трагические фильмы, на которых мне трудно было сдержать слезы.

58. Мне часто бывает трудно уснуть из-за того, что проблемы прошедшего или следующего дня не выходят у меня из головы.

59. В школе я иногда подсказывал моим товарищам или давал списывать.

60. Мне потребуется большое усилие воли, чтобы ночью пройти по кладбищу.

61. Я тщательно слежу за тем, чтобы каждая вещь в квартире была на своем месте.

62. Бывает, что будучи перед сном в хорошем настроении, утром я встаю недовольным, в подавленном настроении, длящемся несколько часов. 

63. Я легко привыкаю к новой ситуации.

64. Я предрасположен к головным болям.

65. Я часто смеюсь.

66. Я могу быть настолько приветливым с тем, кого уважаю, что мое истинное мнение останется для этого человека тайной.  

67. Я подвижный человек.

68. Я очень переживаю из-за несправедливости.

69. Я настолько люблю природу, что могу назвать себя ее другом.

70. У меня привычка еще раз проверять перед уходом из дома запоры, выключен ли свет, закрыт ли газ и т. п.

71. Я очень боязлив.

72. Мое настроение может измениться после приема алкоголя.

73. Я быстро приспосабливаюсь к новым условиям и к новой обстановке.

74. Бывает, что я оцениваю будущее несколько пессимистически, безрадостно.

75. Меня тянет путешествовать.

76. Мое настроение может измениться так резко, что от состояния робости я перехожу в подавленное состояние.

77. Мне легко удается поднять настроение друзьям или компании.

78. Я долго переживаю обиду.

79. Я очень тяжело переживаю страдания других людей.

80. Будучи школьником, я мог переписать из-за кляксы целую страницу.

81. Можно сказать, что я отношусь к людям скорее с недоверием и с осторожностью, чем доверчиво.  

82. Я часто вижу кошмары во сне.

83. Меня часто преследует страх попасть под колеса проходящего поезда или случайно выпасть из окна многоэтажного дома.

84. В веселой компании я обычно весел.

85. Я считаю себя человеком, способным отвлечься от трудных проблем, требующих решения, не думать о них.  

86. Если я выпью, я чувствую себя свободнее, становлюсь менее сдержанным. 

87. В беседе я более скуден на слова, чем в разговоре на бытовые темы.  

88. Я смог бы, играя роль на сцене, войти в нее до такой степени, чтобы забыть, что это только игра, а не действительность.  

Шкала опросника	Ответы «да»	Ответы «нет»	Коэффициент
Гипертимность (Г)	1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77		3
Дистимность (В)	9, 21, 43, 74, 87	31, 53, 65	3
Циклотимность (Ц)	6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84		3
Возбудимость (В)	, 20, 30, 42, 52, 64, 75, 86		3
Застревание (З)	2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81	12, 46, 59	2
Эмотивность (Эм)	3, 13, 35, 47, 57, 69, 79	25	3
Экзальтированность (Эк)	10, 32, 54, 76		6
Тревожность (Т)	6, 27, 38, 49, 60, 71, 82	5	3
Педантичность (П)	4, 14, 17, 26, 36, 48, 58, 61, 70, 80, 83	39	2
Демонстративность (Де)	7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88	51	2

0–12 – свойство не выражено;

13–18 – средняя степень выраженности свойства (тенденция к тому или иному типу акцентуации личности);с

19–24 – признак акцентуации.

 

Гипертимный

Выраженные особенности поведения:

Отличается активностью, энергичностью, оптимизмом, общительностью, лидерством. Обладает высоким жизненным тонусом, стремится к разнообразной деятельности. Не терпит ограничения своей свободы, хорошо ориентируется в необычных ситуациях. Умеет приспосабливаться к трудностям. Неудачи переживает бурно, но быстро возвращается в нормальное состояние. Склонен к риску, не боится опасностей, не всегда внимательно относятся к существующим правилам. Противодействие окружающих может вызвать вспышки раздражительности. Большое значение следует придавать выбору знакомств, так как в противном случае он может оказаться в неблагоприятной среде. Также необходимо быть более последовательным в осуществлении своих планов и при определении способов достижения цели.

Стиль межличностного взаимодействия:

Чрезвычайная контактность; умеет поддерживать длительные беседы. Очень чувствителен  к оценкам со стороны окружающих.

Привлекательные черты характера:

Энергичность, жажда деятельности, инициативность, обостренное восприятие нового, оптимизм, умение поддерживать беседу.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Склонность к нарушению принятых правил, раздражительность в кругу близких людей. Иногда может слишком увлекаться идеей, недостаточно продумывая реальные пути достижения цели.

Неблагоприятные ситуации:

Работа в условиях жесткой дисциплины и регламентации деятельности. Монотонная работа с неменяющимся ритмом действует угнетающе, так же, как и вынужденное одиночество.

Возбудимый

Выраженные особенности поведения:

В своем поведении руководствуется эмоциями, импульсом. Обладает хорошо развитой интуицией, проявляет настойчивость в достижении конкретных, в том числе сиюминутных целей. Испытывает внутреннюю напряженность, поэтому разрядку находит в видах деятельности, требующих максимальной, но непродолжительной отдачи сил. Конфликтный, раздражительный, может быть властным по отношению к более слабым.

Стиль межличностного взаимодействия:

Не считает нужным развивать отношения с людьми, не разделяющими его точку зрения. В конфликтной ситуации стремится до конца отстаивать свою позицию.

Привлекательные черты характера:

Добросовестность и аккуратность в ведении дела, в результатах которого он заинтересован.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Не учитывает мнение окружающих по поводу своих поступков или действий. Вспыльчив, раздражается по пустякам.

Неблагоприятные ситуации:

Заведомо спорные, противоречивые ситуации, общение с людьми, вызывающие негативные эмоциональные реакции.

Демонстративный

Выраженные особенности поведения:

Стремление к признанию, поддержке со стороны окружающих. Свойственно часто оказываться в центре внимания. Довольно оригинален в поступках и высказываниях. Хорошо развита фантазия, обладает богатым воображением, которое характеризуется яркими и образными переживаниями. Лжив, ложь как правило,  направлена на приукрашивание своей персоны.  Склонен приукрашивать действительность, додумывая ход тех или иных событий, при этом сам искренне верит в свои фантазии. Имеет стремление к лидерству, эгоцентричен.

Стиль межличностного взаимодействия:

Легко устанавливает контакты с другими людьми, отличается высокой приспособляемостью к людям и к новой ситуации, быстро ориентируется в окружающей обстановке. Часто стремится играть роль лидера. Быстро включается в решение спорной, конфликтной ситуации, в то же время обладает способностью предупреждать конфликты, если они затрагивают их интересы.

Привлекательные черты характера:

Обходительность с разными людьми, способность увлечь других своей идеей, выраженное актерское дарование, неординарность.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Часто недостаточно уделяет внимание мнению и точке зрения других людей. Может проявлять излишнюю эмоциональную возбудимость.

Неблагоприятные ситуации:

Условия, в которых отсутствуют возможности проявить свою значительность, выделиться, отличиться.

Дистимный

Выраженные особенности поведения:

Ориентация на анализ собственных ощущений  переживаний. Склонен к индивидуальной организации своей деятельности, в результатах которой стремиться не зависеть от действий и желаний других людей.  Проявляет пессимизм по отношению к будущему, подавленность в настроении, заторможенность, угрюмость, низкую контактность. Ценит тех, кто с ним дружит и готов им даже подчиниться.

Стиль межличностного взаимодействия:

Немногословен, редко с кем устанавливает доверительные контакты. Предпочитает иметь небольшой круг хорошо знакомых людей. Избегает участия в конфликтных ситуациях.

Привлекательные черты характера:

Серьезность по отношению к выполняемому делу. Добросовестность. Высокая нравственная позиция.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Чувство отгороженности от окружающих. Пассивность в решении жизненно важных вопросов.

Неблагоприятные ситуации:

Ситуации, требующие быстрого реагирования, бурной деятельности или длительного и большого напряжения. Частое чередование ритмов работы, смена образа жизни.

Застревающий

Выраженные особенности поведения:

Целеустремленность, чувствительность по отношению к несправедливости. Особо чувствителен к обидам и огорчениям, долго переживает происшедшее, отличается мстительностью, отсутствием способности легко отходить  от обид. Может страдать от мнимой несправедливости по отношению к нему, в связи с этим проявляет настороженность и недоверчивость к людям . Старается придерживаться проверенных, устойчивых способов деятельности. Сосредоточен на выполнении определенного вида работы, обладает постоянными интересами. Часто испытывает неудовлетворенность оценкой своей деятельности со стороны окружающих. Склонен к соперничеству, отстаивает свою точку зрения, критичен по отношению к окружающим. Развита способность к анализу действий других людей.

Стиль межличностного взаимодействия:

Обычно устанавливает контакты без затруднения, но не стремится к развитию интенсивных взаимоотношений. Часто приходится выступать в роли наставника. Не избегают конфликтных ситуаций, стараясь непременно решить спорный вопрос. Пользуется четкими критериями для обозначения своих друзей и врагов.

Привлекательные черты характера:

Стремление добиться высоких показателей в любом деле, высокие требования к себе, стремление к справедливости. Исполнительность, чувство долга.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Высокий уровень чувствительности, обидчивости и связанная с ней эмоциональная неуравновешенность. Предъявление повышенных требований к окружающим.

Неблагоприятные ситуации:

Предъявление чрезмерно высоких требований к результатам его труда, неожиданные препятствия на пути достижения цели, несправедливость и грубость со стороны окружающих.

Педантичный

Выраженные особенности поведения:

Отличается стремлением к определенному порядку. Очень ответственен - иногда слишком, во вред собственным интересам относится к порученному делу. Как правило эффективно работает в условиях, не требующих изменения форм и методов выполнения задания. Придает большое значение тому, как рабочий процесс выглядит внешне, очень внимателен даже к мелочам и того же требует от других. Избегает неопределенности во всем - в работе, отношениях, общении. Старается не зависеть в своих поступках от настроения, тщательно обдумывает все возможные варианты и последствия.

Стиль межличностного взаимодействия:

В отношении с другими придерживается раз и навсегда принятых правил поведения, очень избирателен в общении. Стремится не упускать из виду различные, даже незначительные особенности своих взаимоотношений с близкими. Почти никогда не являются зачинщиком конфликтов, старается избегать участия в таких ситуациях.

Привлекательные черты характера:

Добросовестное отношение к выполняемому делу, к своим обещаниям и словам. Повышенная аккуратность, ровное настроение, выдержанность.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Чрезмерное увлечение формальной стороной дела, повышенные требования к деятельности других.

Неблагоприятные ситуации:

Необходимость работы в ситуациях с постоянно изменяющимися условиями, неопределенность.

Тревожный

Выраженные особенности поведения:

Чаще, чем другие испытывает ощущение неблагополучия, внутренней напряженности. Чрезмерно чувствителен к неприятностям, не удовлетворен собой, сомневается в правильности своих поступков. Глубоко переживает негативные оценки со стороны окружающих. Пуглив, боязлив, сторонится шумных компаний. Ему свойственны обидчивость, чувствительность, застенчивость, неумение постоять за себя. Чувство собственной неполноценности старается замаскировать в самоутверждении через те виды деятельности, где может более всего раскрыть свои способности.

Стиль межличностного взаимодействия:

Не стремится к установлению широкого контакта с различными людьми, предпочитает общение со старыми надежными знакомыми.

Привлекательные черты характера:

Дружелюбие по отношению к окружающим, умение видеть в людях хорошее. Высокая самокритичность. Исполнителен при авторитетном партнере, не перекладывающем на него свою ответственность.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Не всегда умеет постоять за себя, иногда может отказаться от своей точки зрения - хотя она и является правильной - под давлением более напористого партнера.

Неблагоприятные ситуации:

Работа в коллективах, где общение строится по жестким правилам ( постоянные насмешки, несправедливые обвинения); в условиях, когда вместо системы поощрительных мер за выполненную работу, стимулом для выполнения задания является угроза наказания.

Циклотимный

Выраженные особенности поведения:

Свойственны значительные колебания настроения - длительное преобладание повышенного или наоборот пониженного фона. Не всегда может отличить маленькую неприятность от большой, тяжело переживает неудачи. В периоды подъема жизненного тонуса способен очень быстро мыслить, подвижен, инициативен, и, наоборот, при пониженном фоне - малообщителен, депрессивен, подавлен. Так же часто меняется его манера общения с окружающими людьми.

Стиль межличностного взаимодействия:

Тонко чувствует изменения в окружающей обстановке, в поведении людей, с которыми взаимодействует. Легко настраивается в разных по типу общения группах - в веселом обществе легко оживляется - в серьезном ведет себя более сдержанно, молчалив и даже замкнут.

Привлекательные черты характера:

Открытость характера, способность сопереживать, непосредственность эмоциональных реакций в ответ на слова или действия партнера.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Не всегда умеет держать себя в руках, может неожиданно впадать в уныние, иногда предъявляет окружающим необоснованные обвинения в связи с ухудшением своего настроения.

Неблагоприятные ситуации:

Ситуации, связанные с однообразной работой, с повышенной ответственностью за принимаемые решения.

Экзальтированный

Выраженные особенности поведения:

По натуре энтузиаст. Сильное влияние оказывает первое впечатление от воспринятого. Обладает большой эмоциональной подвижностью, поэтому часто разочаровывается в первоначальном впечатлении. Одинаково легко приходит в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. Привязан к друзьям и близким.

Стиль межличностного взаимодействия:

Быстро устанавливает контакты с новыми людьми, обладает хорошо развитыми речевыми навыками. Старается избегать участия в конфликтных ситуациях, но легко вступает в спор, когда речь идет о вещах, к которым он неравнодушны.

Привлекательные черты характера:

Способность к состраданию, альтруизм, яркость и искренность в проявлении чувств, артистизм. Нередко обладает хорошим художественным вкусом.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Чрезмерная впечатлительность. Неумение быстро сориентироваться в стрессовой ситуации.

Неблагоприятные ситуации:

Условия, требующие жесткой регламентации деятельности.

Эмотивный

Выраженные особенности поведения:

Склонен к очень сильным эмоциональным переживаниям, часто находится под воздействием глубокого впечатления от пережитого. Отмечается изменчивость настроения, его зависимость от самых незначительных событий. Работоспособность и общительной также подвержены существенным колебаниям. Хорошо развитая интуиция позволяет определять отношение к себе окружающих. Мягкосердечен, как правило, первый идет на примирение в конфликтных ситуациях. Впечатлителен - любые жизненные события воспринимает серьезнее чем другие люди.

Стиль межличностного взаимодействия:

Предпочитает общаться с хорошо знакомыми людьми, которых понимают "с полуслова". Избегает конфликтных ситуаций, не навязывают свою точку зрения.

Привлекательные черты характера:

Душевная теплота, способность сопереживать и сострадать другим, альтруизм.

Черты приводящие к сложностям в общении:

Поддается первому впечатлению о людях и событиях, не критично оценивает поступающую информацию. Из-за большой подвижности чувств часто не может сосредоточиться, нередко бывает несобранным, рассеянным  и невнимательным.

Неблагоприятные ситуации:

Непомерно высокие требования со стороны окружающих, вызывающие сопротивление, желание сделать все наоборот. Атмосфера эмоциональной холодности, формальности контактов.